朝背中が痛い
体相談で肩こりや目の痛みなどを相談させていただき 自律神経を鍛えることが効果的ということをききまして ここ二週間ストレッチと入浴を毎日日課に取り入れて頑張っています。頚椎に問題があり指先がしびれているのであまり無理しないようにしていますが寝返りをうつと手に電気がはしったような痺れが出るのであまり寝返りができません。最近朝起きると背中から腰にかけて両方の背筋がとてもこったように痛くなります
ストレッチを毎朝していますがやはり痛く お昼ごろから楽になってきます。お酒は毎晩のみます 改善の方法効果的なストレッチなどありましたらアドバイスください。又内蔵の疾患も考えられますか?
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