怖いんです

20代/女性 - 2009/06/21

私は拒食症と不安障害です。ごはんが食べられるようになったのは喜ばしいことですが、食べると気持ち悪くなることがあり、それ自体も怖いし吐くのも怖い。不安が強くなり怖さを抑えられず、どうして良いのかわからなくなります。怖いときは誰かに頼りたくなるけど、甘えてるとしか思われないので理解されません。自分で注意できることはありますか?強くなりたいです。病院は行ってますが薬をもらうために行っている感じです。怖さと不安に勝つために何か自分でできることがあれば頑張ります。まとまりなく申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。