椎間板ヘルニアの治療法

10代/男性 - 2009/06/21

僕は、現在高校二年生です。ヘルニアと診断されたのは去年の12月頃ですが、小学四年生の頃からたまに腰が痛いことはありました。僕は空手をやっていて、去年の11月頃に、練習が終わった後に、足が、筋が張ったように痛くなったのがきっかけで、MRIで検査した結果、ヘルニアでした。それからというもの、空手も出来ずに、毎日病院に通院して腰の牽引をしていますが、全く効果を感じません。また、ビタミンの入った薬をお医者さんから出してもらったり、体操(ストレッチ)をしていますが、全く効果を感じません。ストレッチで本当に症状が良くなるのでしょうか。自分はヘルニアのまだ初期段階と言えばいいのかよく分かりませんが、まだブロック注射を打つには早すぎると言われました。しかし、右足がとても痛いです。どのようなストレッチが効果的ですか。また食べ物等でも効果的な物があれば教えて下さい。今やっているストレッチはヒップ・アップ運動と腹筋、背筋です。
僕は高校で空手を終わりにしようと思っています。
今週、先輩のさいごの試合があり、自分達の番になります。僕は、小学一年生の時から今年で11年間空手を続けてきました。皆が遊んでいる夏休みや、床がとても冷たく、足をつけていられないような冬の日も練習してきました。また中学では強化指定選手に選ばれ、新たな強敵に出会いました。しかし、彼らは同時に仲間でした。大会ではお互いに思いきりぶつかりあい、練習ではお互いに教えあいました。空手を通して、技術だけでなく様々なことを学びました。そんな僕の大切なものを、病気ぐらいで終わりにするわけにはいきません。どうかもう一度、彼らは拳を交えたい。どうかアドバイスをよろしくお願いします。