産後の腹まわりは戻せる?

30代/女性 - 2009/06/22

初めての出産して約一年経ちます。産後の体型戻しの矯正下着は使わずにいました。妊娠前の体重から、7キロ近く増えた状態ままです。お腹にすごい肉でぷよぷよで。特に食事の量は増やしてません。産む前も、特別な運動はしてません。今さら補正下着をつけてもダメでしょうか。やはり運動や食事制限でないと元には戻らないのでしょうか。