コレステロールについて
person20代/女性 -
29歳です。
健康診断で総コレステロールが192ありました。LDLは104だったと思います。
基準値内ですが少し油断した生活してると200もすぐだし基準値内ギリギリになりそうなので160〜170くらいの方が理想的なんじゃないかと思うのですがどうなんでしょうか。
食生活は暴飲暴食はしないしお肉や卵ばかりたべるわけでもないです。一応健康に関しては気をつけた食生活をしてるつもりなのでもう少し低くてもって思うんです。
やせ気味だし内臓脂肪も20%くらいです。
ただ思い当たる節は運動不足ですが・・・
どう思いますでしょうか?よろしくお願いします。
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