この症状はうつでしょうか?

30代/女性 - 2009/06/23

最近、家族に病人を三人かかえており(一人は入院、一人は在宅通院、一人は在宅認知老人で介護保険使用、いずれも食事やトイレ介助はなし)仕事もあり、忙しい毎日を送っています。
わたしが倒れると、誰もみる人がいないため、時々気分転換をしたり、家事の手抜きをしたり、仕事の時間を減らしたり、介護保険を使用したり・・と自分なりに工夫はしているつもりなのですが・・
ここのところ、しっかり寝てるのに、眠気が抜けず、頭がぼぉっとします。
気力は多少、減少した気はしますが、食欲はあります。
好きな音楽を聴いたりするのは楽しくかんじます。
これはうつ傾向にあるでしょうか?
自分では気がはっており、いまいち判断しかねます。
よろしくお願いします。
また防止策があれば教えてください。