立ち仕事ができるだけの体力をつけたい

接客(立ち仕事)の仕事に就きたいと思っています。

スポーツジムで運動することは、
立ち仕事をする上での体力増強に効果はありませんか?

何か、プラスになることで自分で努力できることを教えて頂きたいです。

統合失調症を患っていて、疲れやすいです。

宜しくお願いします。

30代女性

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