その後の私の診断結果

某整形外科で頚部MRIをとっていただき、C6-7の右側頚椎椎間板ヘルニアの診断がでました。
頚部を後屈すると右3指が痺れかつ首も痛い・・・画像所見と臨床症状が一致していましたので、これが確定診断だと思います。

前にコメントいただいた先生に対する質問が時効になってしまいましたので、再度ご教示お願いいたします。

診断は相当正確のようですので、治療法です。
薬物療法として毎日VitB12、POしています。
気になるのは運動療法です。
自分メタボや成人病対策に、ほぼ毎日のようにジムにかよっています。そのせいあってか、理学所見(体重減、BMI減、基礎代謝も良好、対骨格筋率も正常。)も良好(かな?)

どんな運動が良くて、どんな運動がC6-7間のヘルニアに悪いか。

ご教示いただければ幸いに存じます。

後、最後にこのような病態から夜間糞尿になった患者さまっていらっしゃいますでしょうか!?

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