不眠症の治療法
person50代/女性 -
58歳の女性です。
30年ほど前から不眠で、入眠に3時間ほどかかり、寝てもつねに夢をみている状態で、30分に一度は目が覚め、またしばらく眠れません。
色々な情報を集め、できる限りのことは全て行いましたが、改善されません。
薬にはなるべく頼りたくないのですが、あまりにも眠れないので体調も思わしくなく、もう薬しかないのかと。
心療内科が近くにないので、内科でも大丈夫でしょうか?
このまま眠れないよりは、少し薬に頼って眠れた方が体にはいいのでしょうか?
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