片側だけの腰痛

person30代/女性 -

こんにちは 宜しくお願い致します。 腰骨から背中へ水平にいくと 二つの大きな 出でいる部位 その右側周辺に痛みを感じます 同じ姿勢で座っている時 寝起きが一番痛み 逆に一日動き回っていると 痛みは半減します 時折 右足にしびれを感じます
自転車で右足に力がかかる時や くしゃみ等も 右側のみ痛みが走ります
ぎっくり腰を五回経験し 生理が今月なかったのも事実です
痛くない角度を探り中ですが なかなか難しく 湿布とコルセットで対応し 一週間が経ちました
介護をしているので 負担の軽減は やや難しく 疲れて座るか横になるかしたいですが更に痛むので 出来ません
一番 辛いのは 体育座りのような 右足を前で抱えるように 上げた時と 右足で操作する運転中です
どうぞ 御見解等 宜しくお願い致します。

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