要治療?改善策を教えて下さい。
person30代/女性 -
ここ1ヵ月、調剤薬局に置いてある血圧計で週に1度、薬を待ってる間に測っていますが、だいたい上が130〜140くらいで下が80〜85くらいです。子供を生んだ1年半くらい前は上が115〜125で下が70〜75くらいでした。出産で体重が結局10キロくらい増え、現在75キロあります。身長は163センチくらいです。血圧に問題ありですか??改善する為にはとりあえず何からはじめたらいいですか??ダイエットですか??年齢は現在30代前半です。ちなみに最近、血圧を測るんだと思うと異常にドキドキしてしまうんですがドキドキすると血圧ってあがりますか??よろしくお願いします。
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