乳腺を痛めました

3月に出産し、授乳を終えた後もズキズキと痛みが続くようになり、1ヵ月で断乳。
乳腺を痛めている、それと、
乳輪の裏側の組織(?)がはがれかかっているかも、と産婦人科で言われました。
(乳輪は通常凹んでいるものなのに膨らんでいる、とのこと)
これらはそのうち自然と治るのでしょうか?
次の妊娠時にまた痛まないか心配です。

(27歳女性)

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