首の曲がり具合

40代/女性 - 2009/06/30

2月の半ばに背中に農作業で使うプラスチックのコンテナがぶつかり.のけ反って 戻り 2日後から暫く腕の付け根と背中(特に強くぶつかった左肩硬骨)背骨が酷く痛く.手の痺れがあり 重いものが持てない状況で.整形で診て頂いた所.むちうちと言われ.MRIとCT検査で 頸椎ヘルニアとの事で 牽引と電気治療 月に2回位ブロック注射をしてます

それで すみません 質問ですが 現在 以前よりは背中の痛みは 軽くなり物も前より少しは持てる様になったのですが.首が左側に少ししか向けず 右は 横には向けますが 下手に動かすと 肩と首の付け根と左肩硬骨が痛くなります.
これは ヘルニアの影響でしょうか?

あと 日常はどう過ごして居たら 良いでしょうか 下手な文で申し訳ありませんが宜しくお願い致しますm(_ _)m