ストレスでしょうか??
person10代/女性 -
今私はいつもイライラしています。特に理由があるわけでもないのですがイライラしています。そして誰かを殴りたい衝動に駆られてしまっています。そうゆうのをしたらいけないと頭で考えて止めてある感じです。学校にいる時は窓ガラスやドアを思いっきり破壊したくなります。どうしたらこの気持ちはなくなるでしょうか??あと友達と話すとイライラを八つ当たりしてしまったりヒドいことしか言えない自分がいます。こんな自分を変えたいのですがどうしたらいいですか??
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