スロージョギングについて
先日テレビで、脳にも良いとしょうかいされていたそうですが、
ジョギングについて、もし、朝にするとしたら
(1)朝食前
(2)フルーツなど食べてから
(3)朝食をしっかり食べてから
のいずれが体によろしいでしょうか?
また、雪国に住んでおりますが、雪のある季節(あんまり寒い時は)
外で走るのはよくないですか?
よろしくお願いします。(30代 女性)
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。