不眠症なのでしようか?
person20代/女性 -
ここ数日 まともに睡眠出来ません。 寝れても夢にうなされ 一時間位で目がさめてしまい 寝付けるのも 明け方になってからです
布団の中でゴロゴロと寝返りをうち 目を閉じて眠ろうとするのですが 色んな事を考えてしまい涙が止まらなくなります。 友達との相談で病院には行こうと思ってるのですが、もう少し様子を見た方がいいのでしょうか?
ストレスが不眠症に繋がるのでしょうか?
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