たばこと心臓

person40代/男性 -

たばこをやめて10年位になりますが 今も月1〜2回ぐらい友達の家に遊びに行った時に2〜3本もらって吸ってしまいます。このぐらいなら心臓や肺にそんなに悪くはないでしょうか? 今のところ病気にはなってないのですが、健康診断ではいつもコレステロールや中性脂肪が正常値を越えています。(体形は痩せ型です)それからもし完全禁煙したらどのくらいで効果が出ますでしょうか? よろしくお願いします。

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