VBACについて

現在第二子妊娠中で、29Wです。
前回、逆子で帝王切開でした。(4年あいています)
今回、VBACで出産したいと思っていますが
やっと、対応していただけそうな施設を見つけました。
聞きそびれてしまったのですが、VBACに挑戦しようと思うと
体重増加は、何キロくらいまでにとどめたほうがいいのでしょうか?
あと、傷のあたりか、横切開の両端あたり(皮膚ではなく、中のほうで)が、ピリピリ痛いのですが
8ヶ月くらいで、子宮破裂とか起こることはないですよね?
傷の厚みは見てもらっていませんが、少し不安になったので。。。

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