病院にかかったほうが…?
person20代/女性 -
ストレスからか、夜眠ることができません。明け方になると眠れているのですが…。
仕事はわりとハードで、先月までは帰宅が2時3時、体は非常に辛かったのですが、毎日2〜3時間の睡眠で休みもほとんどとれませんでした。今月に入り仕事が少し落ち着いたため、休みも週に1、2度とれるようになりました。しかし、休日は一日寝て終わってしまいます。休みの日は睡眠以外何もできないのですが、平日はどんなに疲労を感じていてもなかなか眠ることができません。睡眠以外にも心身共に不調を感じていないわけではないのですが、やはり一度心療内科にかかったほうがよいのでしょうか?心だけでも少しは元気になれるでしょうか?お返事ください。よろしくお願いします。
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