予防ー双極性障害

40代/女性 - 2009/07/04

bipolar disorder typeIIと診断されています。薬は、主治医がベストと思う処方との事で、この二年、変更無しです。それでも、気分の波が大きく、最近、不定期のバイトまでクビになりました…そこで、服薬が行き詰まったし、ワークブック形式の、『双極性障害、という「病気」への心理学的対処法を示した治療読本』と監訳者序にある本を、まず図書館で読んでから、購入して、該当箇所の課題をやってみようとしたところ、何度も読んだ本なのに、頭が沸騰するような興奮状態になってしまいます。今、やった方が良い事ってどんな事があるでしょう?もう症状に翻弄されるのは避けたいです…