サプリメントについて
person30代/女性 -
こんにちは。
私は5年程前まで少し偏った食事をしていたので、サプリメントで補おうと思い「マルチビタミン・ミネラル」、「鉄分」を摂取していました。(現在もです)
しかしここ数年、食事に気をつけるようになり前よりは偏りのない食事をしています。(野菜不足だとは思います)
偏りのない食生活で「マルチビタミン・ミネラル」を摂取する必要はありますか?
またそのような状態で「マルチビタミン・ミネラル」を摂取し痩せにくくなるという事はありますか?
(ここ数年なかなか体重が減らず困っています。)
どうか教えて下さい。
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