体重管理

person20代/女性 -

最近きつかったつわりがﾋﾟｰｸを過ぎてあの食べれなかった時期が嘘みたいに最近は空腹を感じると気分が悪くなり胃に何か入れるとすっとするので食べてしまいます。でも運動もまだ4ヶ月になったばっかりで運動するのも怖いしこれといって体を動かしてません。結果増えなかった体重が最近毎日の様に増えてます。何か良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽはありませんか?どんどん増えそうで怖いです。

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