中性脂肪の数値について(下げ方等)

40歳・男性・週4回ほど飲酒あり。身長175.5cm。体重66.8k。BMI 21.7。
LDLコレステロール125.先日の健康診断で、
中性脂肪180・尿酸7.2で再検査はなかったものの
B判定でした。その他はA判定でした。生活改善をと先生に言われましたが、
何をすればいいのでしょうか?
原因と対処法を教えて下さい。よろしくお願い致します。

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