軽うつ

20代/女性 - 2009/07/07

どなたかご回答下さい。

昔から、生真面目/神経質/責任感強い/頑固/人の顔色を伺う、といった性格です。(典型的なA型人間･･･)
軽鬱との診断で、3月〜ジェイゾロフト25mg/日、症状の改善が見られないので5月〜50mg服用中。

しかし、症状が良くならず、先生に会うことが申し訳なく思い始めています。

・自己嫌悪(否定)・将来不安・倦怠感・寝つけの悪さ・中途覚醒
・自分の不在時に「陰口叩かれているのではないか」という不安
・リアルな夢見の悪さとそれによる疲れ・人と会う億劫さ(複数人はNG)
それらがずっと付きまとっています。

そして、何よりつらいのは、私がそれらを鬱のせいにはできないこと。
鬱のせいなのか、自分の怠けなのか、現実から逃げたいだけなのか、
常に頭の中で葛藤していて、そんな考えている自分に本当に嫌気がさし、
罪悪感に苛まれる毎日です。

病気のせいだと開き直ることができません。
絶対に自分に非があると考えてしまい、自己嫌悪に陥ります。
また、他の方の経験談や日記を読み、なんて私は甘えているのかと、無駄に考えてしまいます。

悪循環に陥っています。

両親と住んでますが、あまり理解は得られていません。

ここから抜け出したい。

鬱になったきっかけは転職ですが、今の仕事は辞めたくありません。
うまく回りだせばとても面白い仕事です。しかし、今はそこまでまだ時間がかかる状態。
それまで絶対に逃げたくないと考えています。

ただ、毎日が本当に疲れ、
このマイナスなスパイラルで集中力も発想力もない状況で、仕事にも支障出ています。

本当に藁にもすがる想いです。

仕事を続けながら治す方法はありませんか?
もう本当に疲れました･･･