自律神経失調症について

person20代/男性 -

現在4ヶ月近くになる子供がいます。妻が産後鬱になり私のケアが悪かったようで自律神経失調症を患いました。吐き気やめまい、両手両足にしびれが出て診療内科を受診して漢方の吐き気止めの薬のみ処方されました。夜になるとイライラが強くなり両足がゾワゾワして気持ちが悪いと訴えます。少しでも和らげばと足の裏をアイスノンで冷やしたりマッサージをしたりしています。 イライラした時は思ってもいないようなひどいことも口走ってしまう自分が嫌になって辛いと言ったりもします。 精神的なフォローの仕方や両足のゾワゾワする症状に対してできることを教えて頂ければと思います。 また、私自身も動悸がしたため病院を受診した所ストレスからの洞性不整脈と診断されました。洞性不整脈は重たい病気なのでしょうか?

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