これは病気ですか?

20代/女性 - 2009/07/08

こんにちは。
私は、たぶんもう5･6年になると思うんですが、とにかく毎日不安でしょうがありません。特に健康が心配です。たまたまテレビで皮膚がんのことをやっているのを観ると、自分や家族が皮膚がんじゃないのか、とかそういうことを延々考えてしまって、どうしようもなくなり、ほくろが全部がんなんじゃないか?とか思ってしまいます。両親も私も(私は大学で)健康診断を年一回ちゃんと受けているので、自分でもそこまで気にするのはおかしいと思いながら、やめることができないんです。
健康が特になんですが、他にも学校の勉強のこととか、将来のこととか、とにかく不安です。
自分でいうのもなんなのですが、私は今までずっと両親に好かれるように、いい子にしていました。学校の成績もいつもまあまあで、学校で嫌なことがあっても、心配かけたくないので一人で解決していました。
そんなだから、私は今周りに信頼できて、こんなこと相談できる人がいないんです。
どうすればいいでしょうか?
精神科とかは、考えてみたんですけど、正直行きたくないです。
自分で解決できませんか?
長々とすいません。どこまで書けばいいか分からないもので…。