胃腸の夏バテ予防

30代/女性 - 2009/07/08

昨年、一昨年と続いて11月頃に急性胃炎になりました。
漢方にくわしい先生によると、夏バテからきてる胃炎ではないかと言われました。
私は、暑いのが苦手で就寝時、冷房かけて寝ます。寝相が悪いので、布団をはいで寝てる時があります。
食欲もなく、冷たい物ばかり食べてます。飲み物は、一気に飲んだりします。
涼しくなると、食欲旺盛になります。ちょっと食べ過ぎかなと思う時期に胃腸の調子が悪くなります。
私の夏の生活の仕方が悪いのでしょうか?今まではなんともなかったのに。
今秋、胃腸の調子が悪くならないようにするには、どのようなことに気をつけたらいいか教えて下さい。