AIHをうけた後の運動
person30代/女性 -
先日AIHをうけました。
この頃、健康のためにピラティスをしていたのですが
ピラティスのインストラクターが最近コアリズムに影響されて骨格体操といって腰を前後左右にぐるぐる揺らすような運動を取り入れているので、下半身だけグルグルしてはまずいのではないかと思い(まるで内臓をシャッフルするみたいです)最近は教室には行っていません。
先生によってはエアロビクスでもOKといわれる先生もありますが、実際どうなんでしょうか?妊娠しているかどうかはもちろんわからないので、余計な心配かもしれません。
運動やめると体もなまるし少し悩んでいます。
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