急激なダイエット
person40代/女性 -
このカテゴリーは初めてなので、はじめまして・・・。
ダイエットについて教えてください。よろしくお願いします。
私は、ジプレキサを飲んで短期間で(1〜2ヶ月)で10キロ近く太り、その薬を止めてもゆるやかに太り続けてここ2年ぐらいで20キロ太ってしまいました。
特にここ最近2ヶ月で4キロ太ったせいで膝が痛く、屈伸運動
階段を降りたり膝をつくだけでも痛いです。
変形性股関節症の病気があるので体重は本当はこんな体重はNGです。
主治医に怒られそうだから、足が痛くても整形には行っていません。
急激に増えたのなら、急激に体重を落としたいのですが(サプリメントや1食置き換えダイエットや痩せるお茶など)
太ったペースで体重を落とす(1週間で2キロ太ったなら、1週間で2キロ減らす)というダイエットはダメでしょうか?
このままだと、歩けなくなります。
なんとなく息苦しいのも太ったせいだと思うと一刻も早く痩せたいです。
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