一人の時の落ち込み
person20代/女性 -
一人になると考えだしずっと悩んでしまいます。
バイト先に言って、誰かと話して、渦巻くような考えから抜け出す感じです。
ずっとぼーっとしてしまい、
立ち直るまでかなり時間がかかります。
自分の思考を止め、目覚ましのように、頭を起こすような薬ってありますか?
私はまだ病院にいかなければいけないのでしょうか?
一人になると、ずっと考えこみ、過呼吸気味です。思考のドツボにはまるというか…
正常に戻るまで、誰かと話さなければいけません。
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