就寝について…
person40代/女性 -
私の仕事は生産の作業で、週休2日で9時から6時の8時間勤務です。通常は6時30分起床、夜10時頃に就寝します。遅くても11時には眠ります。ですが、ここ1週間夜9時には眠くなって起きて居られなくなります。今は9時間程眠る様になりました。元々痩せていて、余り体力がないのですが、睡眠時間を増やして元気を保っている感じです。少し増えていた体重は最近2キロ減り、疲れ易いです。生理前には良く早く眠くなりますが。どうかしたのかと、気に掛かります。
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