お腹がキュルキュル
person20代/女性 -
こんにちは、
ここ1、2ヶ月、就職活動のストレスやら何やらで胃の調子がよくありません。
今まで便秘とかもなかったのですが、
夜寝てるとお腹がキュルキュル鳴ったり、普段もお腹がはってるような気がします。便もなかなか出なかったり出てもやたら黒くてコロコロしてたり、おならもやたら臭かったりします。
食生活は、実家暮しで野菜中心ですし、体育系部活に所属している為運動もそれなりに足りていると思います。
最近はヨーグルトを食べるようにしてますが、あまり目に見えた効果はありません。
どうすれば状態が改善するでしょうか??
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