脳が寝ようとしない…
person40代/女性 -
介護の仕事をしているので体力は使っていると思います。仕事がない休日は努めて身体を動かすようにしています。なのに、最低二時間は寝付けません。眠りについても一時間半から二時間で必ず目が覚めます。一晩に二回か三回は必ず覚めますが寝坊することはありません。毎日のことなので睡眠障害と自覚してはいますが、お薬で眠れるようになったとしてもその薬の影響で寝坊をするのではないかと不安があり受診をためらっています。寝坊にはほぼ毎日の頭痛より恐怖を感じます。今年は三日ほど一晩眠れた日がありました。とても気持ちが良かったので受診を考えるようになりましたが眠り途中で目が覚めても眠れているわけだから問題ないとも考えられますか?よろしくお願いします。
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