生活改善の第一歩
person30代/女性 -
私は身長170センチ体重80キロあります。ベストの時は65キロぐらいでしたが、仕事でストレスが溜まると間食してしまう癖がつき、今に至ります。今は腰や肩が痛くて疲れやすく、休日も動けなくて一日寝ている事が多いです。また平日も帰宅すると、疲れ切っていて何も出来ずに寝てしまいます。その結果部屋も散らかしっぱなし、でも何かしようとする気力が湧いてこないで気持ちばかりが焦り悪循環になってしまっているみたいです。なんとか普通の生活に戻したい、と思っているのですが・・・アドバイスが欲しいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
