気分の落ち込み(至急)
person30代/女性 -
最近特になんですが、職場の後輩に色々陰口を言われているようで、とても気になり、気分は落ち込み、どんなことでもマイナス思考になってしまいます。実際はこそこそとどんな話をしているのか分かりませんが…
その為仕事が終わっても、お休みの時もその事ばかり考えてしまいます。仕事に行くのも億劫になっています。辞めたいと何度も思いましたが、一人暮らしの為生活のこともあり、なかなか辞められません。相談する人もいないのです。どのように対処したらいいのでしょうか?気分転換するにも趣味などはなく、お休みの日は家に引きこもり、一歩も外にはでれないのです。
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