対人恐怖症について

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今、対人恐怖症で悩んでいます。多くの人に裏切られたりして、心に傷があるのは確かなのですが今はそのことにこだわっているわけではないのですが、人に対しての不信感が消えず、なかなか入っていくことができず、理由を聞かれ話したりすると時には人に誤解を受けたりして、病気のせいにしてると言われたりもします。ただ、自分ではどうしてこうなるのかは分からず、分かってもらおうと話すたびに、誤解されていき、なおさら人と付き合うということに抵抗感を感じています。パニック障害を抱えているのでその合併症の可能性もあるのですが、現在ネットでメールなどでの会話が多いのですが、そうゆう話にこだわり話してくる人もいて、そうするとわけが分からなくなってきてしまうのです。対人恐怖症を治そうと人と会話をしようとしてるのですが、どうも逆方向にいってるようで、なおさら、人とどう付き合っていいか分からなくなってしまっています。治すのには、どうしたらいいのでしょうか?

person_outlinehikaruさん
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