普通に食べ出した時の体重
person10代/女性 -
3日前から毎日計画を立てながらしていた食事をやめ本当に自分の食べたい量を食べ、抵抗があってできなかった間食もしました。
その結果、3日で体重が一キロも増加しました。
私はこの体重増加を怖がらず、今のような食べ方をしていても、標準の体重になれば自然と体重が維持できるような身体になる事ができるのでしょうか??
ちなみに今の身長、体重は160ｾﾝﾁ37〜38ｷﾛです。
もう毎日、体重と食べ物に支配されてるような生活はうんざりです…。
いいアドバイスよろしくお願いします。
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