無気力
person10代/女性 -
自分がどんどんダメになっていってしまっています。昨日も学校を遅刻していき、今日も休んでしまいました。
昨日は、学校行ったら、元気に戻りました。
最近、家に帰っても、親とケンカしたりして、部屋にとじこもって、無気力で、布団に入ってしまいます。お風呂も入ってないのに、何もする気が起きなく、朝になってもそんな感じで休んでしまいました。
でも、家にいるとき、罪悪感に襲われたり、普段はプラス思考なのに、最近すっごくマイナス思考になってしまいます。
クラスのみんなも呆れてるだろうなとか、考えてしまいます。
心が重く、泣けてきたり、何もする気になれません。お風呂にも入る気になりません。
どうしたら、心が晴れるのでしょうか?
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