眠れません
person20代/女性 -
もう1年近くになります。
朝は8時ごろ起きて1日すごし、寝るのが次の日の朝5時ごろです。
睡眠2〜3時間で起きてます。
さすがに昼間眠くなったりして、昼寝をしたりすることもありますが、昼寝をしても、1日せわしく外出してひどく疲れても、朝まで眠れません。
疲れていると頭痛や吐き気がしたり、まるで性格が別人になったりしてます。
子供に怒鳴ってしまったりして‥、すごく自己嫌悪に陥ってます。
生活において、やる事や問題が山積みでずっとストレスが解消されません。これから先も解消する日はこないと思います。かなり無気力な状態ですが、やれる事からなんとかやっています。
せめて、きちんと眠れたら少し楽になるんじゃないかと思うのですが、どこに受診すればよいですか?
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