軽い抑うつ状態の時の過ごし方

2009/07/16

軽いうつ状態で酷い「頭痛」と「肩こり」がしてどうしようもないのですが、
このような時に仕事場ではどのように過ごしたらよいでしょうか?

ちょっとの失敗に対する不安も強いです。

ちなみに通院中でカウンセリングと服薬もしています。
薬だけではどうしてもうつ状態が抜けません。

デスクワークをしていますが、人と接する機会も多いです。
大変苦痛でなりません。