軽い抑うつ状態の時の過ごし方
軽いうつ状態で酷い「頭痛」と「肩こり」がしてどうしようもないのですが、
このような時に仕事場ではどのように過ごしたらよいでしょうか?
ちょっとの失敗に対する不安も強いです。
ちなみに通院中でカウンセリングと服薬もしています。
薬だけではどうしてもうつ状態が抜けません。
デスクワークをしていますが、人と接する機会も多いです。
大変苦痛でなりません。
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