足首の痛み

10代/女性 - 2009/07/19

私は3年ぐらい前に部活中(ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ)に足首をひねり、左足首の外側のくるぶしの後ろ側の靱帯をのばしました。一ヶ月半ぐらい松葉杖で生活していて、ギブスが外れてからも一ヶ月ぐらいリハビリに通いました。
リハビリが終わってからは、体育などで軽い運動はしていたものの、怖かったのもあり本気でスポーツをすることを避けてました。しかし、最近大学に入ってﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙｻｰｸﾙに入り、また本気でﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙをやり始めました。そうすると運動している最中はさほど気にならないのですが、練習の後に左足首の靱帯を痛めたところが痛くなるのです。最近では足首に市販のサポーターを付けてやっているのですが、練習後にサポーターを外すと痛みがあります。特に歩いていて、左足首の外側に少し体重がよってしまったときと、左足首の後ろの方が歩いていて伸びたときに痛みを感じます。
これはまだしっかり靱帯が治っていないからなのでしょうか。
サポーターをしても意味はないのでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。