はじめまして

20代/男性 - 2009/07/19

ここ最近すが、朝おきると抜け毛が20本くらい抜けたりして弱ってます。どうも無意識に頭をかいているみたいで、朝起きると頭皮がいたいです。つめにもふけがついてます。元々脂性なんでなんとかしたいです。シャンプーは1日お気に入りやってます。たまに育毛剤もします。ただ、不整脈なため、リアップ等はできませんが。
皮膚科もいかないつもりです。ステロイドやプロペシアは無理ぽいんです。
よかったら手軽にできることご教授いただけたらお願いします。