運動後の心拍数がなかなか下がりません
person40代/男性 -
普段の日常生活の心拍数は60拍/分〜65拍/分で、最高血圧は110mmHg前後、最低血圧は70mmHg前後です。
本日、ジムのランニングマシンで5Kmを40分程度で走りました。その時の心拍数は160拍/分前後でした。特に異常な感じはありませんでした。
ジムから戻り、約2時間経過しますが、心拍数は90拍/分前後、最高血圧は95mmHg前後、最低血圧は60mmHg前後です。若干、ファーという感じがありますが、動悸も息苦しさもありません。
心拍数が元に戻るのに時間がかかっているように思いますが、このような状況は正常なのでしょうか?
近いうちにマラソンに出たいと思い、練習をしておりますので、心配になっています。
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