不安障害?
person20代/女性 -
ちょっと悩みなんですが…聞いてください｡
私は昔から電車に乗ったり､荷物で足りない物があると不安感に襲われる事があります｡
昔からなので最近までは適当に気持ちを自分なりに落ち着かせてきたのですが､最近になって少し悪化したように思います…｡
それは車の免許を取ってから電車より車で遠出する事の方が不安感が強くなりました。
自分が運転してなくても､知らない場所やあまり使わない道､地元から離れると早く帰りたい気持ちになります｡年も年なので友達や彼氏と色々な所に行きたい気持ちと行きたくない気持ち(不安になるから…)でストレスになります｡
将来的にもこれから色々な場所に行かないといけない場合があるのに…と思うとなんとかしないと､と思います｡
この不安な気持ちになるのはただの我が儘でしょうか?
精神的になものでしょうか?
ちなみに
生理不順
たまに生理中､謎の不安感に襲われる
目の疲れ来る頭痛
眠りが浅い
が上げられます
何か関係ありますか?
長々とごめんなさい…文章の意味分からなかったらすいません(汗)
よろしくお願いします
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