強迫性障害とうつ状態
person20代/女性 -
私は現在、強迫性障害で治療中です。うつ状態になると仕事を休んでしまうのですが、仕事を休んだ罪悪感、うしろめたさもあり、どれだけ仕事をしてもまったく充実感がありません。「みんなの方が忙しい」という感覚が拭いきれず、「休んだならもっと仕事をしなければ」という思いに駆られます。しかしながら、こういうことをしては、また仕事を休むという、悪循環です。疲れました。どうしたらよろしいでしょうか。アドバイスをいただけると幸いです。
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