気分が落込んでしまいます
person20代/女性 -
初めての質問です。
最近、ずっと憂うつな気分が続いています。自分に自信が無く、いつも不安な気持ちで、人と会うのが億劫です。無理に人と会うと、一人になった時に何故かわかりませんが、落ち込んでしまいます。
また、あれもしないと、これもしないとと毎日考えてしまい、疲れてしまいます。
一番心が穏やかになるのは、一人暮らしの部屋にいる時です。
うつ病のチェックリストをみると、当てはまる項目が何点かあるのですが、一度心療内科に行ったほうが良いのでしょうか?
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