気分の落ち込みがあります
person40代/男性 -
元々、混んでいる電車やバスには乗れませんが、昨日は、座れる程度の混み具合のバスに乗りました。車内は混んでいませんでしたが道路が渋滞し、そのたびにアイドリングストップで車内は、蒸し暑い状態でした。その為、降りられない恐怖感から不安・冷や汗状態でバスを降りました。その後は、しばらく電車も乗れず苦労しました。一晩寝ても気分の落ち込みが残っています。何か良い気分転換法がありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。
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