手足のだるさ

20代/女性 - 2009/07/22

手足(特に足)のだるさで悩んでいます。寝る時はそれほどでなくても、夜中、手足のひどいだるさで目が覚めることがよくあります。その様なときは動悸も激しく感じます。足を高くし、固いものでツボを押すようにすると少し楽になるのでここ10年以上、アイロン台を足元に置いて寝る生活をしています。運動を定期的にしても(今は妊娠中のため控えていますが)状況は変わらず、改善できる方法はないかと悩んでいます。もともと深く睡眠できるタイプではなく、ほんの少しの音ですぐに目を覚ましたり、理由もなく夜中目が覚めたりすることも多いです。
他に体調面に不安はなく、昼間の生活に支障をきたしているわけでもないのですが、原因がわからないこと、10年以上改善がみられないことで多少不安に感じています。アドバイスがあればよろしくお願いします。