夜勤前の睡眠について

person20代/男性 -

夫の事についてです。夫の仕事は4連続日勤+2日休み+4連続夜勤+2日休みを繰り返すという仕事なのですが、そのため体調をくずしがちです。彼は連続夜勤に入る前日夜に徹夜して、朝から夕方の夜勤開始まで睡眠をとり、それから出勤するという方法をとっています。本当にそれがいいのか、良くわかりません。夜勤入りや明け、夜勤中の睡眠について、アドバイスをお願いします。

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