便秘

慢性的な便秘があります。
普段は3日に一度位ひどい時はそれ以上、身体的な苦痛ありませんが180cm、80kgと軽い肥満になると思います。

ダイエットもかねて、市販されているお茶、コンニャクゼリー、ナイシトールなどを飲んでいましたが、効果は一週間で終了、まれに効果が出すぎて下痢になり、普段出ていないせいか切痔になった事もあります。普段のお酒は飲みませんが、2週間に一度位ビールをジョッキで4〜5杯飲む事がありますが、次の日は下痢になってしまいます。

病院等で診断してもらったほうが良いのでしょうか?
2年程前に一度だけ急性腸炎で入院した事もあります、便秘と思われる症状は10年以上前からです。

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